携帯電話による情報サービス

◆マイライフ手帳のご案内◆

●「マイライフ手帳」は、生活習慣の改善をサポートする会員制の無料サイトです。会員登録すると、携帯電話やパソコンを使って、毎日の睡眠時間や運動レベル、余暇時間、食事量、体重、さらには健康補助食品（サプリメント）の摂取量、喫煙本数、アルコール摂取量などの生活習慣データを手軽に記録・管理することができます。

【アクセス方法】

■携帯電話から利用する場合　

　（1）QRコード対応機種をお持ちの方は、

　　　右のQRコードを読み取ると簡単にアクセスできます　⇒

　（2）au・TU-KAの携帯電話をお使いの方は、EZweb公式メニューから

　　　簡単にアクセスできます　⇒EZトップメニュー →カテゴリで探す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→ライフ →ヘルス →『マイライフ手帳』

　（3）ウィルコムの携帯電話（音声端末）をお使いの方は、CLUB AIR-EDGE

　　　トップメニューから簡単にアクセスできます

　　　　　⇒CLUB AIR-EDGEトップメニュー →ライフ＆ショッピング

　　　　　　　 → 健康・医療 →『マイライフ手帳』

　（4）携帯にURLをメールで送りたい方は

■パソコンから利用する場合　⇒　http://www.mylifenote.jp/にアクセス

【サービス内容】

　●データライブラリ

　　▽日々の生活習慣データを登録・修正できます。毎日配信される「マイライ

　　　フメール」のURLから、すぐに登録画面にアクセスできるため、毎日の登

　　　録作業の煩わしさを軽減します

　＜記録・管理できる生活情報＞
　▽食事の量（朝・昼・夕）
　▽健康補助食品（サプリメント）の摂取量
　▽余暇時間
　▽運動レベル
　▽睡眠時間
　▽体重
　▽BMI値
　▽アルコール摂取量
　▽喫煙本数
　▽ごきげん
　▽今日のひとこと

　●マイライフチェック

　　▽登録した生活情報を、過去7日間および1か月単位でグラフで確認でき

　　　ます

　●マイライフポジション

　　▽他の会員と比べて、自分のライフスタイルがどのポジションにあるのかを

　　　グラフで確認できます

　●サプリランキング

　　▽会員の登録データを基に、利用率の高い健康補助食品（サプリメント）を

　　　ランキング形式で紹介します

　●ごきげんチェック

　　▽「今日のひとこと」コーナーに入力された各会員のコメント情報をピック

　　　アップして公開します

　●サプリライブラリ

　　▽データベースに登録済みの約1万4000点の健康補助食品（サプリメン

　　　ト）や医薬品、健康茶などの商品情報が検索できます

　●食材百科事典

　　▽日本の食卓でよく使われる13品目約1500種類の食材について、その特

　　　長やカロリー、主な栄養素などをわかりやすくまとめています。

　●健康生活の豆知識

　　▽生活習慣病にかかわる豆知識や健康管理のポイントについて、毎週テ

　　　ーマを変えて健康管理士がアドバイスします。

　●美容・健康トレンド情報

　　▽健康や美容に関する最新トレンド情報、話題のトピックスを提供します